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Kurse

Kurse in Freisen

Mo

10:00 - 10:45 UhrRückenFit

RückenFit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort: Kursplan

 

11:00 - 11:45 UhrRehasport

Rehasport
11:00 - 11:45 Uhr
Ort: Kursplan
Rehasport

Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

17:00 - 17:45 UhrRehasport

Rehasport
17:00 - 17:45 Uhr
Ort: Kursplan
Rehasport

Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperbeherrschung gesteigert.
 

19:00 - 20:00 UhrBody Pump

Body Pump
19:00 - 20:00 Uhr
Ort: Kursplan
Body Pump

BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!
 

20:15 - 20:45 UhrCX WORX (Core-Training)

CX WORX (Core-Training)
20:15 - 20:45 Uhr
Ort: Kursplan
CXWORX® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.
 
Do



Ort: {RAUM}

 



Ort: {RAUM}

 
Fr



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10:00 - 10:45 Uhr RückenFit
11:00 - 11:45 Uhr Rehasport
11:00 - 11:45 Uhr Rehasport
17:00 - 17:45 Uhr Rehasport
17:00 - 17:45 Uhr Rehasport
19:00 - 20:00 Uhr Body Pump
20:15 - 20:45 Uhr CX WORX (Core-Training)
09:00 - 10:00 Uhr Body Pump
11:00 - 11:45 Uhr Rehasport
11:00 - 11:45 Uhr Rehasport
18:00 - 18:45 Uhr Rehasport
18:00 - 18:45 Uhr Rehasport
19:00 - 20:00 Uhr Jumping Fitness
20:15 - 21:15 Uhr Jumping Fitness
17:00 - 17:50 Uhr Problemlösung: Faszientraining
18:00 - 18:45 Uhr Rehasport
18:00 - 18:45 Uhr Rehasport
19:45 - 20:45 Uhr Body Pump
09:00 - 10:00 Uhr Jumping Fitness
18:00 - 19:00 Uhr Shbam
18:00 - 19:00 Uhr Body Pump
19:15 - 19:45 Uhr CX WORX (Core-Training)
09:15 - 10:15 Uhr Hatha Yoga
10:30 - 11:30 Uhr Hatha Yoga
10:00 - 11:00 Uhr Jumping Fitness
11:15 - 12:15 Uhr Jumping Fitness
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