Sauna

Sauna Freisen

Sauna pur – besser kann ein Training einfach nicht enden!
Sie haben alles gegeben. Und jetzt haben Sie verdient, die Seele mal baumeln zu lassen. In unserer Sauna und unserem Ruhebereich finden Sie zu sich und genießen einfach mal den Augenblick. Und ganz nebenbei bringen Sie Körper und Geist wieder in Schwung.

Auch Sauna ist Training, wenn auch in einer anderen Form. Wer gerne und häufig sauniert, trainiert sein Immunsystem, fördert die Durchblutung der Venen und Aterien. Die Saune ist als begleitende Maßnahme zum Sport gedacht. Man kann sie auch als "Wärmebehandlung" sehen. Zudem ist für die Muskulatur der Saunabesuch nach dem Training eine pure Entspannung. Muskelkater werden dadurch gelindert.

Vorbeugend ist ein Saunabesuch auch für Erkältungen (wohlgemerkt, vorher!).